Francois
La préparation nutritionnelle à la grossesse est cruciale, mais une étude récente met en lumière une réalité inquiétante. Plus de 90 % des femmes cherchant à devenir mères manquent de cinq nutriments essentiels, selon des chercheurs de l’Université de Southampton. Cette carence, initialement associée aux pays à revenu élevé, est attribuée au régime alimentaire occidental.
Les besoins nutritionnels distincts des femmes
Les besoins nutritionnels des femmes varient tout au long de leur vie, mais ils deviennent particulièrement critiques avant et pendant la grossesse. Un régime nutritif est crucial pour constituer des réserves adéquates avant la conception, tandis que les besoins nutritionnels augmentent considérablement durant la grossesse.
A lire absolument : Les différents types de traitement pour la hernie discale
Lire aussi : Où trouver une assurance santé privée ?
Les carences identifiées
L’étude, publiée dans la revue PLOS Medicine, a évalué 1 729 femmes âgées de 18 à 38 ans issues de pays à revenu élevé tels que le Royaume-Uni, la Nouvelle-Zélande et Singapour. Les chercheurs ont constaté que plus de 90 % de ces femmes avaient des niveaux faibles ou marginaux de vitamines B12, B6 et D, d’acide folique (vitamine B9), et de riboflavine (vitamine B2), des nutriments cruciaux pour le développement fœtal.
A découvrir également : Bien-être : 5 conseils pour perdre du poids
Les conséquences potentielles
Le Professeur Keith Godfrey, auteur principal de l’étude, exprime sa surprise quant à la prévalence élevée de ces carences. Il souligne que cette situation est une préoccupation majeure en raison de son impact direct sur la santé des femmes et de leurs futurs bébés.
Recommandations pour une alimentation équilibrée
Face à ces résultats alarmants, les experts incitent les femmes en phase de conception à adopter une alimentation variée et diversifiée. Les régimes végétariens ou végétaliens nécessitent une attention particulière, et l’avis d’un professionnel de la santé est recommandé pour garantir une supplémentation adéquate en cas de besoin.
Les compléments alimentaires préconceptionnels
L’étude s’inscrit dans l’essai international Nipper, visant à améliorer la santé des mères et de leurs bébés grâce à des combinaisons de nutriments et de probiotiques. Les résultats soulignent la nécessité de suppléments vitaminiques spécifiques, notamment de la vitamine B9 (acide folique), essentielle pour réduire les risques de malformations fœtales.
Prévention des anomalies de fermeture du tube neural
Bien que l‘Assurance maladie recommande une alimentation variée, l’enquête nationale périnatale 2021 indique que seulement 28,3 % des femmes commencent à prendre des suppléments d’acide folique avant la grossesse. Les experts soulignent l’importance de consulter un professionnel de la santé avant de recourir à des compléments alimentaires.
Cette étude met en lumière un problème mondial, affectant même les femmes des pays à revenu élevé. La préparation à la grossesse va au-delà du simple désir de concevoir et implique une attention particulière à la nutrition. Les femmes sont encouragées à adopter des habitudes alimentaires saines dès le stade préconceptionnel pour assurer une grossesse en bonne santé et donner à leur bébé les meilleures chances de développement.