Caroline G
Trekking is een adembenemend avontuur dat je dat mogelijk maakt opnieuw verbinden met de natuur terwijl je prachtige en wilde gebieden verkent. Om deze ervaring gedenkwaardig en zorgeloos te laten zijn, is het essentieel dat u zich goed voorbereidt en uzelf dienovereenkomstig uitrust. Meer details in wat volgt.
De rugzak
De rugzak is het centrale element van je trekkinguitrusting, omdat hij alles bevat wat je nodig hebt om te overleven in de wildernis. Militaire rugzakken, ontworpen met het oog op duurzaamheid en veelzijdigheid, zijn vaak een verstandige keuze. Om het ideale model te vinden, overweeg:
- Capaciteit: voor een dagje uit kan een kleine rugzak van 40 liter voldoende zijn. Kies daarentegen voor een trektocht van meerdere dagen voor een model van 80 liter of meer, zodat u al uw uitrusting en proviand kunt meenemen. Bij ons vindt u zeker de militaire rugzak die aan uw wensen voldoet deze pagina.
- Draagcomfort: zoek een rugzak met a verstelbaar harnassysteem en passende vulling op de schouderbanden en heupgordel. Een goede gewichtsverdeling ontlast uw rug en schouders, waardoor vermoeidheid wordt verminderd.
- Waterbestendigheid: Het weer in de bergen kan onvoorspelbaar zijn, dus het is een goed idee om een rugzak te kiezen die enigszins waterbestendig is. Zorg ervoor dat het materiaal waterdicht is of een ingebouwde regenhoes bevat om je spullen te beschermen in geval van onverwachte regen.
- Meerdere compartimenten: Zoek naar een rugzak met meerdere compartimenten, zowel binnen als buiten. U kunt uw gegevens opslaan zaken op ordelijke wijze te doen, waardoor je gemakkelijk toegang hebt tot wat je nodig hebt, zonder dat je bij elke stop je hele rugzak hoeft te legen.
Kleren
De selectie van passende kleding is van het allergrootste belang bij de voorbereiding op een trektocht, omdat ze een essentiële rol spelen in uw comfort en veiligheid in de wildernis.
Gelaagde kleding
Kies voor gelaagde kleding om de stemming te reguleren lichaamstemperatuur. Een vochtafvoerende basislaag, een isolerende laag voor warmte en een waterdichte buitenlaag worden aanbevolen.
Vous devriez lire ceci aussi : Maak deze fout niet nog een keer met je haar: ontdek wanneer je het moet wassen om het niet te beschadigen
Technische kleding
Kleding voor buitenactiviteiten is gemaakt van technische materialen, zoals Gore-Tex. Ze zijn zowel waterdicht, ademend als slijtvast. Technische wandeljassen en -broeken bieden superieure bescherming tegen de elementen.
Wandelschoenen
Zorg ervoor dat je de juiste trekkingschoenen kiest door deze tips te volgen.
Geschiktheid voor het terrein
Wandelschoenen variëren afhankelijk van de bestemming en het type trekking. Als u van plan bent steile bergpaden te wandelen, kies dan voor hoge wandelschoenen, die een goede enkelsteun bieden. Voor vlakkere, gemarkeerde paden kunnen lichtgewicht schoenen of trailschoenen geschikter zijn.
A lire également : Na het sporten, koud of warm douchen: weet je zeker wat je moet doen?
Comfort en pasvorm
Zorg ervoor dat de wandelschoenen die je kiest de juiste maat hebben en perfect bij je voeten passen. Te kleine modellen kunnen blaren veroorzaken, terwijl te grote modellen pijn en onaangenaam uitglijden kunnen veroorzaken.
Ondoordringbaarheid
Daar bescherming tegen vocht is van cruciaal belang, vooral als u van plan bent rivieren en plassen over te steken of in de regen te wandelen. Kies waterdichte wandelschoenen om je voeten droog te houden. Zorg ervoor dat de naden en ritsen getapet zijn voor optimale bescherming.
Eten en water
Het plannen van uw voedsel- en watervoorziening is een essentiële stap bij het behouden van uw energie en hydratatie tijdens een trektocht door de wildernis. Nemen:
- Licht en voedzaam eten: rijk aan calorieënGedehydrateerde voedingsmiddelen, energierepen, gedroogd fruit en noten zijn uitstekende keuzes. Ze zijn gemakkelijk te vervoeren en klaar te maken, terwijl ze je de energie geven die je nodig hebt om een vlot tempo aan te houden.
- Een verscheidenheid aan voedingsmiddelen: gevriesdroogde maaltijden, instantsoepen en hartige snacks voegen diversiteit toe aan uw dieet.
- Een waterfilter of -tabletten: Neem een betrouwbaar middel mee om water te zuiveren, zoals een draagbaar waterfilter of zuiveringstabletten. Hierdoor kunt u veilig drinken uit rivieren, meren of natuurlijke bronnen.
Navigatie- en veiligheidsapparatuur
Voor uw veiligheid buitenshuis mag u nooit vertrekken zonder:
- Een gedetailleerde topografische kaart van het gebied dat u gaat verkennen. Leer hoe u het kunt gebruiken in combinatie met een kompas om uzelf effectief te oriënteren
- Een wandel-GPS die uw routes registreert, uw positie in realtime weergeeft en u naar interessante plaatsen leidt.
- Een complete EHBO-doos om kleine verwondingen in geval van nood te behandelen.
- Een hoofdlamp voor verlichting in geval van nachtelijke wandeling of noodgeval. Zorg ervoor dat je voldoende reservebatterijen hebt om hem tijdens je avontuur te laten werken.
Kampeeruitrusting
Als je van plan bent om tijdens je trektocht te kamperen, heb je voldoende kampeeruitrusting nodig, waaronder:
- Een lichtgewicht en compacte tent die zich aanpast aan het aantal personen in uw groep. Dubbelwandige modellen bieden over het algemeen betere bescherming tegen slecht weer, terwijl enkelwandige tenten lichter maar minder isolerend zijn.
- Een slaapzak aangepast aan de temperaturen waaraan u tijdens uw trektocht wordt blootgesteld.
- Een matras die u isoleert tegen de kou van de grond en uw slaapcomfort verbetert. Lichtgewicht luchtbedden of schuimmatrassen met gesloten cellen zijn geweldige opties.
- Een draagbaar fornuis om warme maaltijden te bereiden tijdens je trektocht. Zorg ervoor dat u ook lichtgewicht kookgerei meeneemt, zoals een pan, mok en plastic bestek.
zon bescherming
Draag een hoed met een brede rand en vergeet niet om een hoed aan te brengen Zonne-crème om uw gezicht en hals tegen te beschermen schadelijke UV-stralen. Bovendien zijn kwaliteitszonnebrillen essentieel om uw ogen te beschermen tegen verblinding en harde UV-stralen.