Gehen Sie sicher wandern: unverzichtbare Ausrüstung

Trekking ist ein atemberaubendes Abenteuer, das es Ihnen ermöglicht sich wieder mit der Natur verbinden während Sie herrliche und wilde Gebiete erkunden. Damit dieses Erlebnis unvergesslich und sorgenfrei wird, ist eine gute Vorbereitung und entsprechende Ausrüstung unerlässlich. Weitere Details im Folgenden.

Der Rucksack

Der Rucksack ist das zentrale Element Ihrer Trekkingausrüstung, denn er beherbergt alles, was Sie zum Überleben in der Wildnis brauchen. Militärrucksäcke, die auf Langlebigkeit und Vielseitigkeit ausgelegt sind, sind oft eine kluge Wahl. Um das ideale Modell zu finden, berücksichtigen Sie Folgendes:

A lire aussi : Nach dem Sport, kalter oder heißer Dusche: Wissen Sie wirklich, was zu tun ist?

• Kapazität: Für einen Tagesausflug kann ein kleiner 40-Liter-Rucksack ausreichen. Entscheiden Sie sich hingegen für eine mehrtägige Wanderung für ein Modell mit 80 Litern oder mehr, damit Sie Ihre gesamte Ausrüstung und Ihren Proviant transportieren können. Sie werden mit Sicherheit den Militärrucksack finden, der Ihren Anforderungen entspricht diese Seite.
• Tragekomfort: Suchen Sie nach einem Rucksack mit einem verstellbares Gurtsystem und entsprechende Polsterung an den Schultergurten und am Hüftgurt. Die richtige Gewichtsverteilung entlastet Ihren Rücken und Ihre Schultern und verringert so die Ermüdung.
• Wasserbeständigkeit: Das Wetter in den Bergen kann unvorhersehbar sein, daher ist es eine gute Idee, einen Rucksack mit einer gewissen Wasserbeständigkeit zu wählen. Stellen Sie sicher, dass das Material wasserdicht ist oder eine integrierte Regenhülle enthält, um Ihre Ausrüstung bei unerwartetem Regen zu schützen.
• Mehrere Fächer: Suchen Sie nach einem Rucksack, der sowohl innen als auch außen mehrere Fächer hat. Sie können Ihre speichern Geschäfte ordnungsgemäß abwickelnSo können Sie ganz einfach auf das zugreifen, was Sie brauchen, ohne an jeder Haltestelle Ihren gesamten Rucksack leeren zu müssen.

Kleidung

Die Auswahl von angemessene Kleidung ist bei der Vorbereitung einer Wanderung von größter Bedeutung, da sie eine wesentliche Rolle für Ihren Komfort und Ihre Sicherheit in der Wildnis spielt.

Mehrlagige Kleidung

Entscheiden Sie sich für mehrschichtige Kleidung, um das zu regulieren Körpertemperatur. Empfohlen werden eine feuchtigkeitsableitende Basisschicht, eine isolierende Schicht für Wärme und eine wasserdichte Außenschicht.

Vous devriez lire ceci aussi : Wie man bequeme und stilvolle Herrenschuhe auswählt

Technische Kleidung

Kleidung für Outdoor-Aktivitäten wird aus technischen Materialien wie Gore-Tex hergestellt. Sie sind wasserdicht, atmungsaktiv und abriebfest. Technische Wanderjacken und -hosen bieten hervorragenden Schutz vor den Elementen.

Wanderschuhe

Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Trekkingschuhe auswählen, indem Sie diese Tipps befolgen.

Geländetauglichkeit

Wanderschuhe variieren je nach Ziel und Art der Wanderung. Wenn Sie planen, steile Bergpfade zu wandern, entscheiden Sie sich für hohe Wanderschuhe, die eine gute Knöchelunterstützung bieten. Für flachere, markierte Wege sind möglicherweise leichte Schuhe oder Trail-Schuhe besser geeignet.

Komfort und Passform

Achten Sie darauf, dass die Wanderschuhe, die Sie wählen, die richtige Größe haben und perfekt zu Ihren Füßen passen. Zu kleine Modelle können zu Blasen führen, zu große Modelle können zu Schmerzen und unangenehmem Ausrutschen führen.

Undurchlässigkeit

Dort Feuchtigkeitsschutz ist von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn Sie Flüsse und Pfützen überqueren oder im Regen spazieren gehen möchten. Wählen Sie wasserdichte Wanderschuhe, um Ihre Füße trocken zu halten. Stellen Sie sicher, dass die Nähte und Reißverschlüsse für optimalen Schutz versiegelt sind.

Nahrung und Wasser

Die Planung Ihrer Nahrungs- und Wasserversorgung ist ein wesentlicher Schritt zur Aufrechterhaltung Ihrer Energie- und Flüssigkeitszufuhr während einer Wanderung durch die Wildnis. Nehmen:

• Leichte und nahrhafte Kost: reich an KalorienDehydrierte Lebensmittel, Energieriegel, Trockenfrüchte und Nüsse sind eine ausgezeichnete Wahl. Sie sind leicht zu transportieren und zuzubereiten und versorgen Sie gleichzeitig mit der Energie, die Sie für ein flottes Tempo benötigen.
• Vielfältige Lebensmittel: Gefriergetrocknete Mahlzeiten, Fertigsuppen und herzhafte Snacks sorgen für Abwechslung in Ihrer Ernährung.
• Einen Wasserfilter oder Tabletten: Nehmen Sie eine zuverlässige Möglichkeit zur Wasseraufbereitung mit, beispielsweise einen tragbaren Wasserfilter oder Reinigungstabletten. Dadurch können Sie sicher aus Flüssen, Seen oder natürlichen Quellen trinken.

Navigations- und Sicherheitsausrüstung

Gehen Sie zu Ihrer Sicherheit im Freien niemals ohne Folgendes weg:

• Eine detaillierte topografische Karte des Gebiets, das Sie erkunden möchten. Erfahren Sie, wie Sie es in Verbindung mit einem Kompass nutzen, um sich effektiv zu orientieren
• Ein Wander-GPS, das Ihre Routen aufzeichnet, Ihre Position in Echtzeit anzeigt und Sie zu Sehenswürdigkeiten führt.
• Ein komplettes Erste-Hilfe-Set zur Versorgung kleinerer Verletzungen im Notfall.
• Eine Stirnlampe zur Beleuchtung im Notfall Nachtwanderung oder Notfall. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Ersatzbatterien haben, damit das Gerät während Ihres Abenteuers am Laufen bleibt.

Camping-Ausrüstung

Wenn Sie während Ihrer Wanderung campen möchten, benötigen Sie die richtige Campingausrüstung, darunter:

• Ein leichtes und kompaktes Zelt, das sich an die Anzahl der Personen in Ihrer Gruppe anpasst. Im Allgemeinen bieten sich doppelwandige Modelle an besserer Schutz vor schlechtem Wetter, während einwandige Zelte leichter, aber weniger isolierend sind.
• Ein Schlafsack, der an die Temperaturen angepasst ist, denen Sie während Ihrer Wanderung ausgesetzt sind.
• Eine Matratze, die Sie vor der Kälte des Bodens schützt und Ihren Schlafkomfort verbessert. Leichte Luftmatratzen oder geschlossenzellige Schaumstoffmatratzen sind gute Optionen.
• Ein tragbarer Herd zur Zubereitung warmer Mahlzeiten während Ihrer Wanderung. Stellen Sie sicher, dass Sie auch leichte Kochutensilien wie einen Topf, einen Becher und Plastikbesteck einpacken.

Sonnenschutz

Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe und denken Sie daran, einen zu tragen Sonnencreme um Ihr Gesicht und Ihren Hals davor zu schützen schädliche UV-Strahlen. Darüber hinaus sind hochwertige Sonnenbrillen unerlässlich, um Ihre Augen vor Blendung und greller UV-Strahlung zu schützen.