Caroline G
Selon Ysaline Benakli, une diététicienne-nutritionniste suivie par presque 400 000 personnes sur Instagram et TikTok, il est possible de manger sainement tout en faisant ses courses chez Lidl. Dans l’une de ses récentes vidéos, elle partage sa sélection de 8 produits aux compositions exceptionnelles et abordables, idéaux pour une alimentation saine.
Muesli bio aux fruits One day More et Granola Chocolat et Framboise One day More
Ysaline Benakli affirme dans sa vidéo que ces deux produits ont vraiment des compositions excellentes – la teneur en sucre est bonne et la liste des ingrédients est courte. En outre, ils sont riches en fibres et en protéines, ce qui en fait de véritables choix sains. Voici quelques raisons pour lesquelles ces deux produits sont à privilégier :
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- Teneur en sucre modérée : contrairement à beaucoup d’autres céréales du petit-déjeuner, ces mueslis et granolas ne contiennent pas trop de sucre.
- Riches en fibres : leur composition permet un apport important en fibres, favorisant ainsi une bonne digestion et le sentiment de satiété.
- Liste d’ingrédients courte : avec une liste d’ingrédients réduite, on évite les additifs et autres éléments indésirables.
Compote de pommes sans sucre ajouté Vergers Gourmands
« Une composition parfaite », c’est ce que nous confie la nutritionniste au sujet de cette compote de pommes vendue chez Lidl. Voici quelques particularités qui font de ce produit un choix judicieux pour une alimentation saine :
- Aucun sucre ajouté : ne contenant pas de sucre rajouté, cette compote est idéale pour ceux qui cherchent à limiter leur consommation de sucre.
- Bon goût de fruits : malgré l’absence de sucre ajouté, le goût fruité des pommes reste intact et délicieux.
- Texture agréable : cette compote a une texture ni trop liquide ni trop épaisse, parfaite pour un dessert ou un en-cas.
Pain complet de seigle aux épeautre et petit épeautre Maître Jean-Pierre
Selon la diététicienne-nutritionniste, ce pain complet de seigle aux épeautre et petit épeautre de Maître Jean-Pierre est idéal pour improviser un petit-déjeuner ou une collation lorsque le pain frais vient à manquer. Voici les atouts principaux de ce pain :
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- Riche en fibres : grâce à sa composition à base de grains entiers, il apporte une quantité significative de fibres pour favoriser la satiété et une bonne digestion.
- Source de protéines : les grains utilisés dans ce pain sont également une source intéressante de protéines, idéal pour compléter un repas végétarien ou végétalien.
- Goût délicieux : la combinaison des céréales donne à ce pain une saveur unique et savoureuse qui saura plaire à tous les palais.
Les autres produits recommandés par Ysaline Benakli chez Lidl pour une alimentation saine :
Outre ces trois produits phares, la diététicienne-nutritionniste a également été séduite par d’autres choix proposés chez Lidl. Voici un résumé rapide de certains de ces aliments :
- Yaourt nature bio : riche en probiotiques, il est parfait pour le système digestif et peut être utilisé comme base pour réaliser de nombreux desserts et sauces.
- Graines de chia : super-aliment aux multiples bienfaits, elles apportent des oméga-3, des fibres et des protéines végétales. À ajouter dans les smoothies, salades ou desserts.
- Amandes : véritable concentré d’énergie, elles contiennent des graisses saines, des vitamines et des minéraux essentiels. Un en-cas idéal entre deux repas.
- Bananes : l’indispensable fruit à emporter partout avec soi, riche en vitamine B6, potassium et tryptophane pour contribuer au bon fonctionnement de notre organisme.
En définitive, il est possible de manger sainement et à petit prix chez Lidl. Il suffit simplement d’être vigilant sur les compositions des produits et de privilégier ceux qui sont riches en nutriments bénéfiques pour notre corps.